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Cómo estar perfecta para el gran día: Tips de salud y belleza para lucir espectacular en tu boda

Para todas aquellas novias que están a punto de disfrutar uno de los días más felices de sus vidas, hemos preparado los mejores consejos para que resaltes toda la belleza que hay en ti y sobretodo puedas estar relajada y radiante para tu boda. Tips de belleza hay muchos, pero ¿cuántos realmente te hacen sentir feliz y renovada? No te estreses pensando en que debes hacer muchas actividades para poder lucir radiante, tan sólo es necesario una excelente asesoría y una buena actitud. Aquí te contamos cómo estar perfecta para el gran día: ¡Toma nota!

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Foto: Tatiana Garcés Fotografía

1. Aliméntate saludablemente

Definitivamente una buena alimentación es la mejor alternativa para sentirte bien en todo sentido, Alba Corzo Medical Spa nos aconseja que es útil dedicar 21 días para una desintoxicación previa. Puedes elegir una fruta que te guste y que además contenga buena cantidad de fibra y agua, como la papaya, el melón, la uva morada pequeña, manzana verde, entre otras. Durante 3 días come estas frutas y abundante agua. Esto le dará descanso a tu hígado y sistema digestivo, ayuda a eliminar la grasa acumulada y tu piel lo reflejará. También será importante consultar con tu especialista de preferencia y realizar una limpieza intestinal que te permita eliminar residuos, desinflamar tu cuerpo, mejorar tu digestión y bajar tu perímetro abdominal. No te pierdas: 4 pasos para recuperar la línea en 4 meses: ¡Te sorprenderás!

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Foto: La Fabrica-fotografía

2. Cuida tu piel

La reconocida empresa Figurella, aconseja que un mes antes de tu boda será ideal reducir el consumo de sal, cafeína y alcohol e incrementar el consumo de agua ¿por qué? La sal en exceso y el alcohol causan retención de líquidos haciendo que te veas un poco inflamada. Si dejas de consumirlos notarás tu abdomen menos hinchado y las bolsas debajo de tus ojos disminuirán notablemente. Demasiada cafeína causa deshidratación. Debes incrementar el consumo de agua para que luzcas una piel radiante e hidratada. Una semana antes de la boda puedes realizarte una hidratación completa con uno de los tratamientos que ofrece este importante centro de belleza como por ejemplo el  Flash Beauté de SOTHYS, con el que conseguirás un efecto luminoso para tu piel. ¡Prepárate para el gran día! Los mejores alimentos para cuidar la piel y tu figura.

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Foto: Valeria Duque Fotografía

3. Ejercita tu cuerpo

Figurella también te brinda los mejores consejos para que te sientas hermosa y cuides tu figura. Ejercitarte diariamente debe ser un hábito que debes hacer toda la vida. Ten una rutina de mínimo media hora diaria, asesorada por un profesional para que puedas tener energía para el gran día. También para necesidades puntuales, puedes complementar con programas para mejorar y perder algunos centímetros usando tecnologías tales como: un módulo térmico (estimula la circulación sanguínea) o un baño de oxígeno (acelera el proceso de eliminación de grasa). Con estos métodos podrás disolver grasa acumulada y lograr también una piel hidratada y luminosa. ¡Estas opciones son súper top! Te puede interesar: ¿Cómo tener el cuerpo perfecto para el día de tu boda? ¡Tres ideas que te funcionarán!

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Foto: Christian Goenaga / Wedding Photographer

4. Programa terapias

Nada más relajante que una terapia para renovar tu cuerpo. Si quieres saber más sobre éstas, hemos consultado con la reconocida empresa Oneworkout By Alfredo Hoyos, los cuales brindan excelentes opciones para ti. Tienen por ejemplo la sueroterapia vitamina C y células madres. La primera es un tratamiento basado en la aplicación intravenosa de medicamentos biorreguladores a través de sueros según las necesidades de cada persona. Recuerda que la vitamina C es antioxidante y agente regenerador de la piel. La segunda terapia consiste en un proceso de auto renovación de células madres, para recuperar las células y tejidos que se pierden día a día. ¡Más linda no podrás quedar!

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Foto: Hotel Chateau Physique Spa

5. Relájate y disfruta la vida

Siempre será positivo cultivar una buena imagen de ti misma. Alba Corzo Medical Spa aconseja que para relajarnos sólo bastará con dedicar un tiempo para disfrutar la naturaleza. A veces estás en una carrera diaria que no te permite contemplar los pequeños detalles a tu alrededor. Podrías ir por ejemplo a un parque y percibir la calma. También cultivar una buena autoestima, sintiéndote valiosa y única. Es una nueva vida la que comenzarás, nuevos retos vienen, donde será importante conservar la calma y tener tolerancia. Además, siempre será importante tener los mejores pensamientos ya que estos se reflejarán en tu exterior. Recuerda también que: Hacer ejercicio en pareja es mucho más efectivo que si lo haces solo. ¡Descubre por qué!

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Foto: Gabo y Mafe Fotografía

6. Ten una buena actitud

No podíamos saltarnos este tip  y en esto está de acuerdo Figurella. Puedes tener una hermosa decoración, la música perfecta o comida deliciosa, pero todo dependerá de la actitud con la que vas a vivir el día de tu boda. Una gran sonrisa hace la diferencia, olvídate del estrés y no dejes que los nervios te hagan perder de ese momento mágico. La actitud se desarrolla a partir de los propios sentimientos y pensamientos internos, es resultado de experiencias y de la observación que tengas del mundo, por ello no dejes que nada ni nadie te haga olvidar lo importante que será empezar un buen día, el día de tu boda. Te recomendamos: Las 13 mejores apps de belleza, moda, estilo de vida y fitness.

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Foto: Memento Photo Studios

¿Quieres más tips? No te pierdas: 10 momentos de belleza que debes realizar como cuenta regresiva para el matrimonio y Novias: tips y consejos para lucir radiante el día de tu boda.

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